-
რა ვჭამოთ, რომ წონაში სწრაფად დაიკლოთ? იმ საკვების ჩამონათვალი, რომელიც წვავს ცხიმს და ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვას. ექსპერტთა მოსაზრებები.
31 მარტი 2022
-
იაპონური კინო და ანიმაცია აოცებს ავთენტური ატმოსფეროთი, ფანტასტიკური სურათებით, წარმოუდგენელი სილამაზითა და იაპონელი ქალების ჰარმონიით.
16 მარტი 2022
-
სტატიაში სრულად არის აღწერილი 1 თვეში 10 კგ-ით წონის დაკლების თემა. განხილული რეკომენდაციები წონის დაკლებისთვის, დეტალური დიეტური მენიუ, მკაფიოდ ხაზგასმული ჩვენებები და წონის დაკლების უკუჩვენებები.
13 იანვარი 2022
-
როგორ დავიკლოთ კვირაში 5 კგ სახლში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ძირითადი წესები. საუკეთესო ნაზი დიეტა და ეფექტური ვარჯიში. რეკომენდაციები.
3 იანვარი 2022
-
სისხლის ჯგუფის დიეტის მენიუები, კვების რჩევები და რჩევები წონის დაკლებისთვის.
28 დეკემბერი 2021
-
ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის მსურველები, ადამიანები ეძებენ წონის დაკარგვის სრულყოფილ მეთოდს საკუთარი თავისთვის. ამ გზაზე ბევრი ირჩევს იოგას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ იოგა წონის დასაკლებად? მოდით ვისაუბროთ ამაზე.
15 დეკემბერი 2021
-
დიეტისა და დიეტის დაცვის თავისებურებები შაქრიანი დიაბეტისთვის, ნებადართული და აკრძალული საკვები, მენიუს მაგალითი.
11 დეკემბერი 2021
-
მაგის დიეტის დაცვის ზოგადი პრინციპები, მისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ნებადართული და აკრძალული საკვები, უკუჩვენებები. სავარაუდო მენიუ და კერძების რეცეპტები, დიეტადან სწორი გამოსავალი.
26 ნოემბერი 2021
-
სტატიაში ჩამოყალიბებულია პანკრეატიტის კვების ძირითადი წესები და მოცემულია სავარაუდო მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში.
17 ნოემბერი 2021
-
მუცლის წონის დაკარგვის ეფექტური ვარჯიშები, რომლებიც აღწერილია სტატიაში, ხელს შეუწყობს მუცლის კუნთების ამოტუმბვას, წონის დაკლებას და მუცლის კუნთების გაძლიერებას. სასურველი შედეგის მისაღწევად საკმარისია დღეში 40 წუთი ივარჯიშოთ.
9 ნოემბერი 2021
-
ზარმაცების დიეტის თავისებურებები, როგორ დავიცვათ რეკომენდაციები და მოემზადოთ დიეტისთვის, რა შედეგების მიღწევა შეიძლება.
27 ოქტომბერი 2021
-
წონის დაკარგვის სპეციალური პროგრამა სახლში, რომელიც მოიცავს სათანადო კვებას და ვარჯიშს. სასარგებლო რჩევები ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად.
20 ოქტომბერი 2021
-
მუშაობის მექანიზმი და კეტოგენური დიეტის ძირითადი ტიპები წონის დაკლებისთვის. შესაბამისობის წესები, ნებადართული და აკრძალული პროდუქტები, მაგალითი მენიუ. უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები. წონის დაკლებისა და სპეციალისტების მიმოხილვა.
16 ოქტომბერი 2021
-
ეფექტური დიეტა წონის დაკლებისთვის. მენიუ ერთი და 7 კვირის განმავლობაში. კომბოსტო დიეტა, სტაფილო და სხვა ვარიანტები. Დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
13 სექტემბერი 2021
-
დაიკლოთ 10 კილო ერთ თვეში? სავსებით რეალურია! სტატიაში ჩვენ გამოვავლენთ წონის დაკარგვის საიდუმლოებებს და წესებს, ასევე მივცემთ რჩევებს კვების შესახებ და ეფექტური ვარჯიშების ჩამონათვალს.
7 სექტემბერი 2021
-
წონის დაკლებისთვის კეფირის დიეტის მახასიათებლები და მოქმედების პრინციპი. დუღილის რძის სასმელის არჩევის წესები. დადებითი და უარყოფითი მხარეები, კეფირის დიეტის ტიპები და მენიუს მაგალითი ერთი კვირის განმავლობაში.
4 სექტემბერი 2021
-
6 ფურცლიანი დიეტა ნამდვილად მუშაობს. მთავარი ის არის, რომ ეს მიდგომა არ ამოწურავს სხეულს, არ ძირს უთხრის იმუნურ სისტემას და პრაქტიკულად უსაფრთხოა. განიხილეთ შემოთავაზებული მონო-დიეტის მახასიათებლები, მიეცით ექსპერტების კომენტარები, ასევე რეკომენდაციები წონის დაკლებისთვის მისი სათანადო გამოყენების შესახებ.
30 აგვისტო 2021
-
რა არის პოდაგრა? დიეტის ჯიშები ჩიყვისთვის. დიეტის მენიუ ჩიყვისთვის ერთი კვირის განმავლობაში. რა უნდა გავაკეთოთ დაავადების გამწვავების შემთხვევაში?
18 აგვისტო 2021
-
აქ მოცემულია 26 ფაქტი, რომელიც დაფუძნებულია წონის დაკარგვაზე, მათ შორის დიეტაზე, ძილზე და ვარჯიშზე.
2 აგვისტო 2021
-
როგორ დავკარგოთ კვირაში 7 კგ სახლში? სტატიაში აღწერილია ეფექტური დიეტა და სავარჯიშოები 7 კგ -ის დაკლებისთვის მხოლოდ ერთ კვირაში.
2 აგვისტო 2021
-
შესაძლებელია თუ არა წონაში დაკლება საზამთროზე. როგორ დავიცვათ დიეტა 3 დღე და კვირაში. საზამთროს მენიუს შეზღუდვები. რა შეგიძლიათ საზ საზამთრო გასახდომი კერძები.
11 ივლისი 2021
-
დიეტა პანკრეატიტისთვის, დიეტის მიზანი ქრონიკული პანკრეატიტისთვის, დიეტის დაცვის წესები, დიეტა პანკრეატიტისთვის, დიეტა პანკრეატიტისთვის, რომლის მიღება არ შეიძლება, No5 დიეტა, No5 დიეტის საკვები, აკრძალული საკვები No 5 დიეტით.
8 იანვარი 2021
-
წონის დაკლების მიზნით სასმელი დიეტის დაცვის წესები. ჩვენებები და უკუჩვენებები. კვირის სავარაუდო მენიუ, ნებადართული და აკრძალული სასმელები. მიმოხილვები და შედეგები.
28 დეკემბერი 2020
-
გასტრიტის მახასიათებლები და მისი სიმპტომები. მაღალი კვებისა და დაბალი მჟავიანობის მქონე გასტრიტის სათანადო კვების მეთოდი და კვების წესები, აგრეთვე დაავადების გამწვავება. რეცეპტები ჯანსაღი დიეტური კერძების მოსამზადებლად.
1 დეკემბერი 2020
-
სილამაზის ტაო: იაპონური დიეტა. დიეტის წარმოშობა. დიეტის ძირითადი წესები და პრინციპები. მისაღები და აკრძალული პროდუქტები. მენიუ იაპონური დიეტის 7 და 14 დღის განმავლობაში. სწორი და საგანგებო გამოსვლა დიეტადან. მცენარეული მედიცინა და დამხმარე ტექნიკა. დიეტის მიმოხილვა.
18 ნოემბერი 2020
-
შესაძლებელია თუ არა წონის დაკლება სწორ კვებაზე და როგორ უნდა გაკეთდეს ეს: საფუძვლები და წესები, რეჟიმი, ნებადართული და აკრძალული საკვების ჩამონათვალი.
5 ნოემბერი 2020
-
პროტეინის დიეტების სახეობები წონის დაკლებისთვის, მოქმედების მექანიზმი სხეულზე. დადებითი და უარყოფითი მხარეები, უკუჩვენებები. ნებადართული და აკრძალული საკვები, კვების წესები, დიეტადან გამოსვლა და რჩევები შედეგის შენარჩუნების შესახებ.
6 ოქტომბერი 2020
-
ერთ კვირაში სამი კილოგრამის დაკლების ეფექტური გზები: დიეტა და დიეტა, ფიზიკური დატვირთვა და ვარჯიში. უკუჩვენებები და ზიანი მიაყენებს წონის სწრაფ დაკლებას.
3 ოქტომბერი 2020
-
საყვარელი დიეტა წონის დაკლებისთვის: არსი და წესები, სავარაუდო მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში, სწორი გამოსავალი დიეტიდან, უკუჩვენებები.
30 სექტემბერი 2020
-
წიწიბურას დიეტა: ძირითადი წესები, დადებითი და უარყოფითი მხარეები, მომზადების მენიუები და მეთოდები, ნებადართული და აკრძალული საკვები, ჯიშები, რეცეპტები, უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები, მიმოხილვები და შედეგები, დიეტადან გამოსვლა.
20 სექტემბერი 2020
-
მარტივი, მაგრამ ეფექტური ვარჯიშების ნაკრები მთელი სხეულის წონის დაკლებისთვის, ვარჯიშის წესები.
9 სექტემბერი 2020
-
კეტონური დიეტის ძირითადი მოთხოვნები და რეკომენდაციები კეტოზის მისაღწევად. მენიუს ნიმუში, კეტო დიეტის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები.
4 სექტემბერი 2020
-
როგორ დავიკლოთ წონაში: სად უნდა დავიწყოთ წონის დაკლება სახლში, შიმშილის საშიშროება, გაწონასწორებული კვება, სხეულის წყლის ბალანსის შენარჩუნება, ვარჯიში, ყავა წონის დასაკლებად, ცხიმების დაწვის ჩაი, ვარჯიში, სხეულის დეტოქსიკაცია, წამლები, კვების რჩევები.
30 აგვისტო 2020
-
სასარგებლო მინიშნებები და რჩევები, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ წონის დაკლების დიეტა.
25 აგვისტო 2020
-
ტანვარჯიშები მუცლისა და მხარეების შესუსტების მიზნით: კვება და მობილურობა მოხდენილი წელისთვის ბრძოლაში, გაცხელება, სანამ სახლში ვარჯიშობთ, ვარჯიშობთ, ვარჯიშის შემდეგ გრილდება.
23 აგვისტო 2020
-
დუკანის დიეტის არსი: წესები, ფაზები, უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები. რეცეპტები და მენიუები ყოველდღე.
22 აგვისტო 2020
-
როგორ დაიკლოთ წონა სწორად მოკლე დროში და არ დააზიანოთ თქვენი სხეული.
22 აგვისტო 2020